kuntoilu

Jotta jaksaa reenata, on oltava hyvää poppia

Ilman musiikkia ei lenkkeilystä meinaa tulla mitään. Olen aina pitänyt kävely- ja juoksulenkkejä vähän tylsinä ja yksin lenkkeillessä suorastaan puuduttavina. Puoli tuntiakin yksin tallatessa tuntuu loputtomalta. No, apuja tietenkin on tarjolla: lenkkeilykaveri tai hyvät musiikit. Välillä kaipaan vain yksin lenkkeilyä, jolloin korvissa huutaa joka kerta uudet biisit. Spotifyn biisilistaa muokkaan viikottain – vaihtelu virkistää!

Vuosi on alkanut aika poppipainotteisen treenimusiikin parissa. Ehkä nuo esiteinit talossa vievät mammankin makua Cheekiin, Robiniin ja Elaan näin lomalla. Tässäpä otos tämän viikon treenilistasta:

Vinkit aerobisen liikunnan monipuolistamiseen otetaan innolla vastaan! Talvipyöräilijäksi minusta ei ole, mutta joukkuelajit kiinnostaisi. Taidanpa alkaa etsimään höntsäkoripallojoukkuetta tai muuta vastaavaa!

Täältä haen itse inspiraatiota ja uusia tuulia biisilistoille:

100 Best Workout Songs

The 100 Most Motivating Workout Songs of All Time

Olisikos biisiehdotuksia heittää seuraavalle treenilistalle?

Pienen blogini ensimmäinen kirjoitus: juhlava olo!

Taustatietoja minusta löytyy KahviHiiri tabin alta. Olen kolmekymppinen markkinointialan tekijä, kahden kouluikäisen lapsen äiti ja auttamaton kulinaristi-herkkusuu. Vaivihkaa olen kerännyt painolastia kehooni ja syksyllä 2014 heräsin ajattelemaan kehoani hyvinvoinnin ja pysyvämmän muutoksen kautta. Istumatyö, kiireinen arki ja vaativa työ tuovat omat kiemuransa yhtälöön.